Öine higistamine lastel: sobiva voodipesu valik võib aidata

Öine higistamine on sageli tundlikemate laste probleem. See on keha loomulik reaktsioon liigsele kuumusele, kuid häirib head und, sest niiskuse tunne võib öösel äratada. Paljud lapsevanemad seisavad silmitsi öise higistamise probleemiga, seega sobiva voodipesu valik on väga oluline. Ebasobivad voodipesud võivad mitte ainult halvendada higistamist, vaid seda põhjustada. Käesolevas artiklis arutame, kuidas seda vältida.

Miks lapsed öösel higistavad?

Imikute ja väikeste laste keha ei suuda magades veel oma temperatuuri täiskasvanu kombel kontrollida. Lisaks on laste kehad väiksemad ja nende higinäärmed töötavad tihedamini ja aktiivsemalt. Laps võib higistada ka liiga kõrge toatemperatuuri või tekki alla kogunenud kuumuse tõttu. Higistamist võib põhjustada ka rahutu uni, õudusunenäod, fantaasiad, stressirohked olud.

Kindlasti võib öine higistamine olla mõne tervisehäire sümptom. Kuigi enamikel juhtudel kaasneb higistamine palavikuga, teadke, et õige valik voodipesu võib aidata ka sellises olukorras.

Milline voodipesu tagab lastele sobiva une temperatuuri?

Laste kehad on une ajal tundlikud temperatuurimuutustele, seetõttu on oluline ennetada ülekuumenemist, mis põhjustab higistamist. Mugava une tagamiseks on soovitatav valida hingav voodipesu, mis imab ja aurustab niiskust kiiresti. Naturaalsetest kiududest voodipesu, nagu kardaan, puuvillane satiin, kangas ja trikookangas, on selliste omadustega.

Hingav kangas tagab vaba õhu liikumise, mistõttu magab laps mugavalt ja soojustundega, ilma ülekuumenemiseta. Kui laps higistab, siis niiskust imav kangas eemaldab niiskuse kiiresti ja ei põhjusta ebamugavusi. Kiire kuivamine väldib külma higistamise tunnet ka tugevama higistamise korral.

Kõik need omadused on omased naturaalsest kiust voodipesule, samal ajal on parem vältida sünteetilisi kangaid – need pigem säilitavad soojust, mis põhjustab ülekuumenemist ja higistamist. Pealegi ei ima sünteetika niiskust hästi, mis võib tekitada jahedat niiskuse tunnet.

Miks on laste voodipesu disain ja värvid olulised?

Väikesed lapsed on tundlikud ümbruse suhtes – nad õpivad ja koguvad infot ning värvid, vormid ja joonistused inspireerivad nende fantaasiat. Rahulikuks uneks sobivad neutraalsed ja pehmed toonid, mis rahustavad. Värviküllaste superkangelaste asemel eelistage looduslike mustreid või tuttavaid elemente, nagu lilled, tähed. Neid kujundeid saab lugudesse lisada, et lapsi julgustada kujutlema hubaseid fantaasiaid. Lisaks ei põhjusta laste voodipesu liigset stimulatsiooni, mis võib „vallandada“ halbu unenägusid, mis tavaliselt toovad kaasa rohkem liikumist une ajal ja higistamist.

Samuti peaks voodipesu olema katsudes pehme ja meeldiv. Lapse nahk on tundlikum, seega peaks voodipesu olema allergiavastane ja nahale mugav. Lapsed liiguvad une ajal rohkem, mis on täiesti normaalne. Siiski võib hõõrdumine naha ja voodipesu vahel põhjustada ärritust ja allergilisi reaktsioone, seega on soovitatav eelistada pehmeid kangaid, näiteks flanellist voodipesu või trikotaažist linu.

Kas laps, kes magamise ajal higistab, vajab väikelapse pleedi?

Jah, lapsed naudivad pleedidesse mässimist ja unistavad oma isiklikust tekist! Suvel võib tekkide asemel kasutada pleedi, mis annab lisasoojust, kui ilmad jahenevad. Väikelapse pleed on lisakiht, mis pakub soojust, kuid vajadusel saab selle eemaldada. Kui laps armastab magada soojas, lisage pleed peale ja hiljem saab selle märkamatult eemaldada.

Kõige parem on valida naturaalsest kiust pleed, sest see on hingav. Puuvillased pleedid on lastele suurepärased, kuna neil on kõik naturaalsest kiust pärit head omadused ja neid saab pesta – praktiline omadus, mis lihtsustab voodi hügieeni säilitamist. Selline pleed on suurepärane soojuse ja hubasuse allikas, aidates lapsel lõõgastuda ja kergemini uinuda. Ärge kartke liigset kuumust, sest puuvillane pleed võimaldab õhul vabalt liikuda, seega ei kuumene teie laps selle all üle.

Seotud kaubad